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2017年9月21日木曜日

シャケのホイル焼きと炊飯器で作るピラフもどきの巻

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シャケのホイル焼き

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2017年9月18日月曜日

味玉そぼろ丼とかますの干物の巻

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味玉そぼろ丼

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2017年9月12日火曜日

唐揚げ丼と鯛とおしるこの巻

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タルタル唐揚げ丼

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2017年9月5日火曜日

ししゃも定食と中華丼！

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健康ししゃも定食

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2017年8月24日木曜日

手作り餃子とししゃも♪それに残り物の塩チゲにフォーを入れて

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手作り餃子50個でお昼ご飯

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2017年8月21日月曜日

ビンチョウマグロの刺身と作り置きハッシュドミートボール。後はたっぷりのサラダを食らう

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ビンチョウマグロの刺身

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2017年6月19日月曜日

鮮度の落ちた安い中トロをガスバーナーで炙っていただきます！

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中トロをバーナーで炙る

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2017年6月18日日曜日

なんかグロい伊勢海老、網焼きと刺身で食してみる。

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網焼き伊勢海老なんかグロい。

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2017年6月14日水曜日

焼くとか煮るとかめんどくさい?よし漬け丼にしょう!!カツオのたたき漬け丼レシピ

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カツオのたたき漬け丼レシピ

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2017年6月11日日曜日

節約料理!!冷蔵庫の残り野菜でシャケのホイル焼きレシピ

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シャケのホイル焼き

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2017年6月6日火曜日

鮮度の落ちた生魚の臭みを徹底的に取る下ごしらえの方法

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臭み無し!!マグロカマのグリル

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2017年4月28日金曜日

干物スゴいっ!!魚の干物は生魚より栄養価もうま味も多い!おまけに日持ちも

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干物の栄養効果もご紹介

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2017年4月26日水曜日

レシピ有)イタリアン de タケノコ!タケノコ入り和風アクアパッツァ

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和風アクアパッツァの献立

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2017年4月14日金曜日

レシピ有)おから餅！自家製ツナの生クリーム煮！なんちゃってチーズ風ドレッシング！３つまとめてドン！

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2017年4月5日水曜日

レシピ有)切り落としを狙え!160円でマグロのガーリックソテーを食らうっ

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2017年3月8日水曜日

節約しつつ魚も摂りたい。そんな時は干物です！

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